Principales síntomas

Tomando en consideración la información recabada hasta el momento, tenemos los principales síntomas, en la cual nosotros podemos detectar o identificar en el momento exacto ya que los síntomas mas evidentes son los de nuestro comportamiento y en nuestro estado de animo.

 

Podemos sospechar que sufrimos estrés laboral si tenemos algunos de los siguientes síntomas: 

Emocionales:

• Apatía
• Tristeza
• Desmotivación
• Irritabilidad
• Inseguridad
• Mal humor
• Dificultad para concentrarte y tomar decisiones
• Olvidos
• Impaciencia

Psicosomáticos:

• Fatiga
• Problemas intestinales y/o estomacales
• Sudoración excesiva
• Hiperventilación
• Alteración del sueño
• Dolor de cabeza
• Mareos y náuseas
• Taquicardia
• Tensión muscular y contracturas

Conductuales:

• Abuso de sustancias (café, alcohol, tabaco y otras sustancias)
• Aumento de conductas violentas
• Problemas en las relaciones humanas tanto dentro como fuera del trabajo
• Aumento de conductas violentas
• Ausentismo laboral
• Alimentación insana e irregular

 

Psicológicos:

• Lapsos de memoria
• Irritabilidad
• Sueño trastornos
• Nerviosismo
• Ansiedad
• Depresión
• Apatía
• Fatiga
• Cambios de humos
• Insatisfacción del trabajo

Físicos:

• Cambios en el ritmo cardiaco
• Cambios en la presión arterial
• Dolor de cabeza y muscular
• Dificultad para concentrarse
• Falta de apetito
• Problemas de la digestión
• Problemas respiratorios
• Debilidad del sistema inmune
• Bruxismo
• Disminución de actividad sexual

 

 

Esta información, es de mucha ayuda para todos aquellos que formamos parte de una sociedad laboral, podemos hacer muchas cosas a la ves, pero siempre y cuando no estemos desgastando nuestro cuerpo... 

Según la enciclopedia del trabajo, lo que causa el estrés laboral es un deficiente "ajuste persona-entorno", objetiva o subjetivamente, en el trabajo o en otros lugares en otros lugares y en iteración de factores genéticos. en otros lugares y  en interacción de factores genéticos.

https://luapsicologia.com/estres-laboral/